बच्चाहरू र किशोर-किशोरीहरूमा हेस्पिया र नियन्त्रणको भण्डारमा हामी के "रोकिन्छौं?

हालसालैका वर्षहरूमा बच्चाहरू र किशोर-किशोरीहरूको बीचमा मिडियाको मुद्दा बढ्ने छ, एक उच्च घटना दरले चित्रित र कान्छो शुरुआततिर। यो एक महत्वपूर्ण सार्वजनिक स्वास्थ्य चिन्तित भएको छ। कारकहरू इलेक्ट्रोनिक उपकरणहरूमा लामो समयसम्म निर्भरताको रूपमा, आउटडोर गतिविधिहरूको अभाव, अपर्याप्त निद्रा, र असन्तुलित आहारले बच्चाहरूको र किशोर-किशोरीहरूको दर्शनको स्वस्थ विकासमा असर पार्दैछ। त्यसकारण बच्चाहरू र किशोर किशोरीहरूमा Micopia को प्रभावकारी नियन्त्रण र रोकथाम आवश्यक छ। यस उमेर समूहमा MyPIP रोकथाम र नियन्त्रणको लक्ष्य प्रारम्भिक-शुनत Myopia र उच्च हिमियोपियाको साथ साथै उच्च हिमपियाबाट उत्पन्न हुने हो, जसले चश्मा वा घुमाइको लागि आवश्यक छ।

प्रारम्भिक-शुस्धा माइपोफिया रोक्दै:

जन्ममा, आँखा पूर्ण रूपमा विकसित हुँदैनन् र हाइपोरिडिया (दूताशी) को अवस्थामा छन्, शारीरिक हाइपोपापिया वा "हाइपोरेपिक रिजर्व।" भनेर चिनिन्छ। शरीर बढ्दै जाँदा आँखाको परिष्कृत स्थिति बिस्तारै इमेतारोगोलियनको अवस्था हो जुन "नथियोडनेस वा नरसाइटको स्थिति हो।

आँखाको विकास दुई मुख्य चरणहरूमा देखा पर्दछ:

1। शैशवतमा द्रुत विकास (years बर्ष years बर्ष):

नवजातको आँखाको औसत अक्षीय लम्बाई 1 mm मिमी हुन्छ। बच्चा जन्म पछि पहिलो वर्ष, र तीन वर्षको उमेरमा, अक्ष लम्बाइ (आँखाको पछाडि) को दूरीमा) करीव mem मिमी द्वारा बढ्दै।

2 किशोरावस्थामा ढिलो बृद्धि (years बर्ष वयस्कको लागि):

यस चरणको अवधिमा, अक्षीय लम्बाई केवल करीव 3.5.5 मिलिमिटर मात्र बढाउँदछ, र डिफिक्टेन्ट स्टेट इमेटेट्रोयातर्फ सर्छ। 1 15-1-16 को उमेरमा, आँखाको आकार लगभग वयस्कको प्रकार हो: लगभग (2..00 ± 0.52) पुरुषका लागि र त्यसको न्यूनतम वृद्धि भएको छ।

बाल्यकाल र किशोर-किशोरीहरू दृश्य विकासको लागि महत्वपूर्ण छन्। प्रारम्भिक-थेसेट माइपिया रोक्नको लागि तीन वर्षको उमेरमा नियमित दृष्टि विकास विकास चेक-अप सुरू गर्न यो सिफारिस गरिन्छ, एक सुधार हुने प्रत्येक छ महिना सम्मिलित अस्पतालमा भ्रमण गर्न। MyPopia को प्रारम्भिक पत्ता लगाउँती महत्वपूर्ण छ किनकि नाइपोया विकास गर्ने बच्चाहरू चाँडै छिटो प्रगति हुन सक्छन् र उच्च हिउँपा विकास गर्ने बढी सम्भावना हुन्छ।

उच्च हेपिया रोक्दै:

उच्च ओम्पिया रोक्दै म डायपियाको प्रगति नियन्त्रणमा राख्नु समावेश छ। Mypopia को धेरै जसो केसहरू जन्ममिश होइनन् तर कम देखि मध्यम र त्यसपछि उच्च हिमपियामा विकसित हुन्छन्। उच्च Imoopia, गम्भीर जटिलताहरु लाई संदर्भीय पतित र रेटिन विचयत्व, जसले दृष्टि कमजोरी वा अन्धोपन हुन सक्छ। तसर्थ, उच्च IMIPIPIA रोकथामको लक्ष्य उच्च स्तरमा उत्तीर्णको प्रगति कम गर्नु हो।

गलत धारणा रोक्न:

गलत धारणा 1: MyPoopia निको गर्न वा उल्टो गर्न सकिन्छ।

वर्तमान चिकित्सा समझले होल्ड गर्दछ कि हेमपिया तुलनात्मक रूपमा अपरिवर्तनीय छ। सर्जरीले हेस्पिया "उपचार" सक्दैन र शल्यक्रियासँग सम्बन्धित जोखिमहरू बाँकी छ। थप रूपमा, सबैजना शल्यक्रियाको लागि उपयुक्त उम्मेदवार छैनन्।

गलत धारणा 2: चश्मा लगाउनुहरूलाई मापियाको आराधना गरीरहेको छ र आँखा बन्यो।

चश्मा लगाएको भए छैन जब MITIPIC ले खराब फोकस को स्थिति मा आँखा पातहरु पातहरु पातहरु पातहरु मा, समय मा आँखा तनाव को लागी नेतृत्व। यो तनावले मिडियाको प्रगतिलाई तीब्रता दिन सक्छ। तसर्थ, सही रूपमा तोकिएको चश्मा लगाएको चर्को क्षतिको लागि कम तयारी गरिएको चश्मा र Mypic बच्चाहरूमा सामान्य दृश्य प्रकार्य पुनर्स्थापित गर्न।

बच्चाहरू र किशोर-किशोरीहरू विकास र विकासको आलोचनात्मक चरणमा छन्, र तिनीहरूका आँखा अझै बढ्दै छन्। यसैले वैज्ञानिक तवरले र तर्कसंगत जीवनशैलीलाई सुरक्षित गर्नु अत्यन्त महत्त्वपूर्ण छ।त्यसोभए, हामी कसरी प्रभावकारी रूपमा रोक्न र नियन्त्रण गर्न सक्छौं?

1 उचित आँखा प्रयोग: 20-20-20 नियम अनुसरण गर्नुहोस्।

- प्रत्येक 20 मिनेट स्क्रिनको लागि, 20 फिट (करीव meters मिटर) टाढाको लागि 20 सेकेन्ड ब्रेक लिनुहोस्। यसले आँखालाई आराम गर्न मद्दत गर्दछ र आँखा तनाव रोक्दछ।

2 इलेक्ट्रोनिक उपकरणको उचित प्रयोग

स्क्रीनबाट उपयुक्त दूरी कायम राख्नुहोस्, मध्यम स्क्रिन चमक सुनिश्चित गर्नुहोस्, र लामो समयसम्म घुम्नबाट जोगिनुहोस्। रातको समय र पढ्दा, आँखाले सुरक्षा गर्ने डेस्क बत्तीहरू प्रयोग गर्नुहोस् र आँखाबाट -0--0 सेन्टीमिटर टाढा राख्दै राम्रो थैली कायम राख्नुहोस्।

। बाहिरी गतिविधि समय बढाउनुहोस्

दुई घण्टा भन्दा बढी बाहिरी गतिविधिहरू दैनिक म्यापियाको जोखिम कम गर्न सकिन्छ। सूर्यबाट अल्ट्राभाइयोलेट प्रकाशले आँखामा डोपामाइनको स्राव बढावा दिन्छ, जसले अत्यधिक अक्षीय विस्तारलाई रोक्छ, प्रभावकारी रूपमा बन्दी।

। नियमित आँखा परीक्षा

नियमित चेक-अपहरू र दृष्टि स्वास्थ्य रेकर्ड अपडेट गर्दै MyPopia रोक्न र नियन्त्रण गर्न कुञ्जी हो। ह्युमिया प्रति प्रवृत्तिको साथ बच्चाहरू र किशोर किशोरीहरूका लागि नियमित परीक्षाको लागि चाँडै समस्याहरू पहिचान गर्नुहोस् र समयमै रोकथामका लागि अनुमति दिनुहोस्।

बच्चाहरू र किशोर किशोरीहरूमा MyPopia को घटना र प्रगति बहु कारकहरू द्वारा प्रभावित छन्। "रोकथाममा उपचारमा केन्द्रित ध्यान केन्द्रित गर्दै" हामीसँग मिल्दोजुल्दो कुरालाई प्रभावकारी र प्रगति गर्न मिल्छ र प्रभावकारी रूपमा मिलेर काम गर्न सँगै मिलेर काम गर्नुपर्दछ, जसले गर्दा जीवनको गुणस्तर सुधार गर्न।

ब्रह्माण्ड अप्टिकलले माइपिया नियन्त्रण लेन्सहरूको बिभिन्न विकल्पहरू प्रदान गर्दछ। अधिक जानकारीको लागि, कृपया HTTPS://www.uncherstersticsptic.com/mappia-cropuntructructric-