कोभिड-१९ ले आँखाको स्वास्थ्यमा कसरी असर गर्न सक्छ?

"मास्क लगाउने चलन हट्नेवाला छैन," डाक्टरले टिप्पणी गरे। "यो पहिले जस्तो जरुरी नहुन सक्छ र अझै पनि केही ठाउँमा छ, तर यो हराउनेवाला छैन, त्यसैले हामीले अब यी समस्याहरू बारे सचेत हुनु आवश्यक छ।" टाढाको काम पनि यहाँ रहन्छ। त्यसैले, हामीले गर्न सक्ने सबैभन्दा राम्रो भनेको यी जीवनशैली परिवर्तनहरूको प्रभावलाई कसरी कम गर्ने भनेर सिक्नु हो।

महामारीको समयमा आँखाको समस्यालाई रोक्न र सुधार गर्ने केही तरिकाहरू यहाँ दिइएका छन्:

• ओभर-द-काउन्टर कृत्रिम आँसु वा लुब्रिकेटिङ आँखा ड्रपहरू प्रयोग गर्नुहोस्।
• तपाईंको नाकको माथिल्लो भागमा राम्रोसँग फिट हुने र तपाईंको तल्लो आँखाको पलकमा नलाग्ने मास्क खोज्नुहोस्। डाक्टरले हावा चुहावटको समस्या समाधान गर्न तपाईंको नाकमा मेडिकल टेपको टुक्रा राख्न पनि सुझाव दिन्छन्।
• स्क्रिन टाइमको समयमा २०-२०-२० नियम लागू गर्नुहोस्; अर्थात्, २० सेकेन्डको लागि २० फिट टाढाको कुनै चीज हेर्नको लागि प्रत्येक २० मिनेटमा विश्राम लिएर हाम्रा आँखाहरूलाई आराम दिनुहोस्। आँखाको सतहमा आँसुको फिल्म राम्रोसँग वितरित भएको छ भनी सुनिश्चित गर्न आँखा झिम्काउनुहोस्।
• सुरक्षात्मक चश्मा लगाउनुहोस्। सुरक्षा चश्मा र चश्माहरू केही गतिविधिहरूमा तपाईंको आँखालाई सुरक्षित राख्नको लागि डिजाइन गरिएको हो, जहाँ तपाईं बाहिर जान सक्नुहुन्न, जस्तै खेल खेल्ने, निर्माण कार्य गर्ने, वा घर मर्मत गर्ने। तपाईंले सुरक्षा लेन्सको बारेमा सुझावहरू र थप परिचयहरू यहाँबाट प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।https://www.universeoptical.com/ultravex-product/.