सुख्खा आँखाको धेरै सम्भावित कारणहरू छन्:
कम्प्यूटर प्रयोग- कम्प्युटरमा काम गर्दा वा स्मार्टफोन वा अन्य पोर्टेबल डिजिटल उपकरण प्रयोग गर्दा, हामी आफ्नो आँखा झिम्क्याउँछौं पूर्ण र कमलाई कम अक्सर। यसले ठूलो आँसु वाष्पीकरण र सुख्खा आँखा लक्षणहरूको जोखिममा पुर्याउँछ।
सम्पर्क लेन्सहरू- कति खराब सम्पर्क लेनहरू कति खराब सम्पर्क लेलार आँखा समस्याहरू बनाउन सक्छ। तर सुख्खा आँखा एक प्राथमिक कारण हो कि मानिसहरूले सम्पर्क लगाउन रोक्छन्।
बुढ्यौडो- सुक्खा आँखा सिन्ड्रोम कुनै पनि उमेर मा देखा पर्न सक्छ, तर यो तपाईको उमेर को रूप मा अधिक सामान्य हुन्छ, विशेष गरी 400 बर्ष पछि।
Indoor वातावरण- एयर कन्डिसन, रोबलिंग फ्यानहरू र जबरजस्ती हवाइ तताउने प्रणालीले आसपाय आर्द्रता घटाउन सक्छ। यसले हन्टेन आँसु वाष्पीकरण गर्न सक्दछ, सुख्खा आँखा लक्षणहरू निम्त्याउँछ।
बाहिरी वातावरण- सुख्खा मौसम, उच्च उचाइ र सुक्खा वा हावाका श्वास सर्तहरूले सुख्खा आँखा जोखिमहरू बढाउँछन्।
हावा यात्रा- हवाइजहाजको काबिन मा हावा धेरै सुख्खा छ र सुख्खा आँखा समस्या हुन सक्छ, विशेष गरी बारम्बार उडानहरु बीच।
धूम्रपान गर्दै- सुख्खा आँखाको अतिरिक्त, धुम्रपान अन्य गम्भीर आँखा समस्याहरूसँग जोडिएको छ, सहितम्याकलर विलक्षण, मोतियाबिटआदि
औषधिहरु- धेरै नुस्खा र गैरपिताइट्स औषधीहरूले सुख्खा आँखा लक्षणहरूको जोखिम बढाउँछन्।
मास्क लगाएको- धेरै मास्कहरू, जस्तै फैलिएका बिरुद्धको विनाशको लागि लगायतCOVID-19, मास्कको माथि र आँखाको सतहको माथि हवाको माथि हावा जबरजस्ती गरेर आँखा सुक्छ। मासको साथ चश्मा लगाएर आँखामा हावालाई अझ बढी बनाउँदछ।
सुख्खा आँखाका लागि घर उपचारहरू
यदि तपाईंसँग हल्का सुख्खा आँखा लक्षणहरू छन् भने, त्यहाँ धेरै चीजहरू छन् जुन तपाईं डाक्टरमा जानु अघि राहत प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ:
धेरै पटक झिम्क्याउँछ।अनुसन्धानले देखाएको छ कि व्यक्तिहरू कम्प्युटर, स्मार्टफोन वा अन्य डिजिटल प्रदर्शन हेर्दा सामान्य भन्दा कम कम किसिमका ढ prom ्गले झल्किन्छन्। यो घिनलाग्दो झिम्क्याइएको दरले ड्राईर आँखा लक्षणहरू मार्न सक्छ। यी उपकरणहरू प्रयोग गर्दा प्राय: झिम्क्याउने प्रयास गर्नुहोस्। साथै, पूर्ण ब्लिंकहरू प्रदर्शन गर्नुहोस्, पूर्ण रूपमा आफ्नो पलकहरू सँगै निचोल्नुहोस्, पूर्ण रूपमा तपाईंको आँखामा आँसुको ताजा तह फैलाउन।
कम्प्युटर प्रयोगको क्रममा बारम्बार ब्रेकहरू लिनुहोस्।थम्बको राम्रो नियम यहाँ कम्तिमा प्रत्येक 20 मिनेटबाट टाढा हेर्नु हो र केहि कम्तिमा 20 सेकेन्डको लागि कम्तिमा 20 फिटसम्ममा हेर्नुहोस्। आँखा चिकित्सकहरूले यसलाई "20-20-20 नियम" भन्छन् र यसैको आधारमा सुख्खा आँखाले मद्दत गर्न सक्छकम्प्युटर आँखा तनाव.
तपाईंको पलकहरू सफा गर्नुहोस्।सुत्ने बित्तिकै आफ्नो अनुहार धुँदै गर्दा, बिस्तारै ब्याकरियाहरू हटाउन आफ्नो पलक धुनुहोस् जुन आँखा रोगहरू हुन सक्छ जसले सुख्खा आँखा लक्षणहरू निम्त्याउँछ।
गुणस्तर सनग्लास लगाउनुहोस्।जब फ्लाइट घण्टामा घर बाहिर, सँधै लगाउनेसनग्लासत्यो सूर्यको 100% ब्लक गर्नुहोस्UV रे। सबै भन्दा राम्रो सुरक्षाको लागि, सुदृढीकरण छनौट गर्नुहोस् तपाईंको आँखाबाट हावा, धुलो र अन्य झुकावहरू जसले सुख्खा आँखा लक्षणहरूको कारण वा बाँध्न सक्छ।
ब्रह्माण्ड अप्टिकलले आँखा संरक्षण लेन्सहरूको लागि धेरै विकल्पहरू प्रदान गर्दछ, कम्प्यूटर निलो कम्प्युटर प्रयोग गरेर कम्प्युटर प्रयोगको लागि र suntrages को लागि लेन्सेमेन्ट सहित। कृपया तपाईंको जीवनको लागि उपयुक्त लेन्स फेला पार्न तलको लिंकमा क्लिक गर्नुहोस्।
तपाईंको जीवनको लागि उपयुक्त लेन्स फेला पार्न लिंक।